超簡単❕❕麹水ダイエット・・・なんだけど、チ～ン・・・・でした

こんにちわ。

大幸🎺です。

暑くて暑くて、熱中症が怖いですね💦

新型コロナが無ければ、去年と変わらないくらいの暑さでしたが今年は、マスクを装着しないと白い目で見られるので皆さん外でもマスクしている方が多いです。

「多い」というより「全員」着けてますよね

テレビの中継でも日本人はマスク着けて歩いています。

たまに着けていない人もいたけど、明らかに日本人じゃない人す。

ホント、日本人はまじめです(ノД`)・゜・。

さて、キウイダイエットが落ち着いてきてしまい（飽きた( *´艸｀)）何か新しい対策を❕❕と考案していて目に入ったのが「甘酒」・・・・

「甘酒」はちょっと苦手なんです。

でも「麹」は体に良いはず❕と検索を重ねると、「麹水ダイエット」なる物が出てきました('ω')ノ

kawashima-ya.jp

麹水は少し甘い水のような物・・・と書かれていました。

それなら飲めるかも？？と思い、麹をゲット❕❕

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そして、家に沢山あるライザップウォーターと無印の保存瓶を用意。

www.muji.com

麹は水500mlに対し100ｇ。

 麹がばらけるのが嫌なので、100均のお茶パックに入れてあります。

これを一晩冷蔵庫に放置。

凄く簡単❕❕

ズボラな私にも簡単すぎて笑いが出ます( *´艸｀)

そして一晩経ち、冷蔵庫から取り出し・・・

 ん❔❕

凄く濁ってない？？

でも味が大丈夫なら・・・クンクンと臭いを嗅ぐと「ダメだ～❕❕」

臭いでダメなら味もダメかも・・・と思いながら飲みましたが、甘みは平気なくらいですが味が・・・❕❕

甘酒がダメな人は「麹水」もダメです。

白米が古くなった味。

（当たり前か・・・）

でももったいないので鼻をつまんで飲みました。

麹をパックした物は２～３回使えるとのことだったので、3回目で普通に飲めるくらいになりました(;´Д｀)

1つ気づいたのは、ライザップウォーターは硬水なんです。

日本酒も硬水で作るとくっきりした味になります。

だから、麹の味が鮮明に感じてしまったのかもしれません。

なので、忘れた頃に軟水でチャレンジです('ω')ノ

本日、8月15日は終戦記念日です。

今の生活があるのは戦争があって、苦を乗り越えてくれた先祖・語り継いでくれている戦争体験者のおかげです。

戦争時代があるから日本人は、現代の新型コロナとの闘いにも冷静に向き合えているような気がします。

太平洋戦争が開戦したのは昭和１６年。

終戦が皆さん知っている昭和20年。

４年間も耐えた日本人。

真似できない・・・

新型コロナによる自粛・自粛生活が４年も続かない事を願います。

それでは👋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝大幸＝

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選べる株主優待品

こんにちわ。

大幸🎺です。

コロナウイルスで業績悪化な企業が多く（ほとんど）、株主優待廃止企業が増えてきています。

我が家は、株主優待を楽しみに株をやっているので株主優待を廃止した企業は売ります。

株主優待を廃止するまでもなく、半減する企業も多い。

そういう企業はまだ保有しています（´∀｀*）ｳﾌﾌ

今回は株主優待でも選べる優待品が届きました。

コチラは日本管財から。

年に１回は食べています（´∀｀*）ｳﾌﾌ

主人は食べないので、私１人で❕❕

ドライフルーツにチョコがかかっているんですけど・・・・美味しいのになぁ～

コチラのハムはKDDIから。

ハムは保存が効くので、いくつあっても嬉しい( *´艸｀)

長野に持って行って食べるのも良し、バイトの昼ごはんにサンドウィッチにして持っていくのも良し。

使い道はたくさんあるので、いつもどこかしらから貰っています。

世の中はお盆休み。

私たちには関係ないので、コツコツと働いています。

暑い上にマスク着用・・・本当に外での勤務の方々には頭が下がります(;´Д｀)

水分・塩分補給を・・・

それでは👋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝大幸＝

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今年初のメロン

こんにちわ。

大幸🎺です。

やっと梅雨が明けましたね～☀

久しぶりの青空(^^♪　気分もウキウキします！

なのに新型コロナでなんとなく、外へ出るのも気が引ける。

県外へ出るのも人目が気になって出かけられない・・・

感染したからって人を犯罪者扱いの様な仕打ちをする人間もいるんですね(;´･ω･)

感染が怖いのではなく、人間が怖いです(ノД`)・゜・。

そんな中、バイト先でメロンを破格の値段で購入( *´艸｀)

ご家族がメロン農家な方がいて、1玉1200円くらいで買えました（´∀｀*）ｳﾌﾌ

食べごろの見分け方を他の人に習いました。

メロンのお尻の香りを嗅ぐ❕❕

甘い香りがしてきたら食べごろだそうです。

メロン農家さんが指定した日には香って無かったので、香るまで待ちました。

３日後にフワ～と香ってきたので、カット🔪

お尻の方かが良い感じに熟してます（´∀｀*）ｳﾌﾌ

二人家族なので、4分の1は生で食べて残りは瞬間冷凍しました。

真夏の暑い日に、シャーベットにしたいと思っています。

かき氷機を買おうか悩みましたが、毎年使うかわからない・・・

そんな時、テレビで冷凍トマトをおろし金でおろしている番組をみて「これだ❕❕」と思い、かき氷機は購入しませんでした💻

これなら無駄な機械を揃えなくて済む～

もしも、来年も使うようだったら考えます( *´艸｀)

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このポスターに書いてあるように「戦う相手は人ではなくウイルス」なんですけどね(;´･ω･)

多分、皆さんお疲れなんですね。

弱い人を攻撃して、自我を保つことしかできない・・・

戦時中だって同じようなことはありました。（私は戦争の経験者ではありません💦）

話で聞くよりもっと壮絶な体験だったと思います。

今はブログやTwitterなんかで想いをぶちまけられる時代だから救われる・・・

それを利用する悪質な人間もいますけどね(~_~;)

何が悪いとかではなく、自分は傷ついた人を攻撃しない心を常に磨いていきたいと考えます。

 それでは👋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝大幸＝

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KDDI からアンケートのお礼でラスクを頂きました。

こんにちわ。

大幸🎺です。

もうすぐ8月というのに梅雨が明けず、どんよりとしますね(;´Д｀)

そんな時に嬉しいお届き物が🎁

いつの間にか、主人がKDDIのアンケートに答えていたようです。

主人もいつ答えたかすら覚えていないほどに・・・(;´･ω･)

なんだか高級そうなラスク。

2枚入りで４袋入っていました。

箱が化粧箱風なのできっと高級だと直感❕❕

オレンジラスクと書いてあって、開けるとフワッとオレンジが香ります。

でも、硬い❕❕

片面だけオレンジピールの入った砂糖でコーティングされているのですが、硬い❕❕

年配の方々には硬すぎて苦労するかも・・・・

甘みは抑えられていて、オレンジを感じながら食べられるので飽きずに食べられます。

紅茶と一緒に～がピッタリなお菓子。

この硬いオレンジラスクはさてさて、どこが作っているのか？？

「日本ホテル株式会社」が製造。

https://www.nihonhotel.com/

東京ステーションホテルなどを運営されているようです。

https://www.tokyostationhotel.jp/

でも、お菓子の製造はなかった・・・

自分での再購入はできなさそうです…(;´Д｀)

しかしウエディングなどもやっているので、その引き出物なんかに使う商品なのかしら？

そういわれれば、そういう風に見えるかも👀

今は新型コロナで、結婚式も挙げられない若者が多いようですよね・・・

寂しい限りです(ノД`)・゜・。

早く、少しでも前と同じような行事が行えるようになると良いですね（´∀｀*）

それでは👋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝大幸＝

この商品とはちょっと違うような・・・

オレンジピール から広がる柑橘系のさわやかさ☆オレンジラスク 5袋5枚BOX入り砂糖とオレンジピールのさわやかさがベストマッチ♪【手作り】【自家製】【パン屋】

新型コロナウイルスが自己免疫疾患と酷似？？

こんにちわ。

大幸🎺です。

まだ梅雨が明けませんね～☔

新型コロナの感染者が東京と300人越え👀と速報が📺

大阪も120人超えているとか・・・

もう、日本人は疲れてきたんでしょうね。

戦時中の様な我慢の持続心は、現代人にはありませんよ。

しかも抜け穴だらけなので、監視を掻い潜ることなんて簡単です(;´Д｀)

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新型コロナの表情が解ってきたとニュースで観ました。

wired.jp

記事を読んでいると眠くなるような、単語がツラツラ～と書かれております📖

簡単に言うと、ウイルスをやっつける免疫細胞が自分の普通の細胞まで攻撃してしまう。だから治りにくいということ。

自己免疫疾患のわかりやすいイラスト

だから、治療薬に認定した薬も自己免疫疾患に使われる薬を採用しています。

mainichi.jp

じゃぁ、私は罹患しないんでは？？？

私も自己免疫疾患を患っていて、治療中。

私は自分の免疫が強いので、熱や口内炎など出てしまう。

今は薬で自己免疫をおとなしくさせているような状態。

新型コロナになったら、私のおとなしくしている免疫を開放したらやっつけられる？

・・・・新型コロナに罹患してみないとわかりませんね。

だからと言って、感染しに行ったりしません('ω')

それでは👋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝大幸＝

上半期は体重落としに囚われていた

今週のお題「2020年上半期」

こんにちわ。

カンタンダイエット絶賛取り組み中の、大幸🎺です。

今年前半のブームは体重を落とす事❕❕

補正下着から始まり・・・

daikous-siawase.hatenablog.com

簡単な体操・・・・

フロントブリッジ（寝る前に30秒ほど）

そしてキウイ・・・・

daikous-siawase.hatenablog.com

昨日、なんとなく漫画を試し読みをしたところ「チアシード」なる物が出てきました。

なんというタイミング❕❕

ホワイトチアシード 有機JAS認定 オーガニック 200g 無添加 有機 無農薬 チアシード ホワイト スーパーフード 農薬不使用 送料無料 健康食品 ダイエット食品 自然食品 オメガ3脂肪酸 ダイエットフード ドリンク ギフト バジルシード

このゴマみたいな種は、日本で言うシソの種だそうです。

水につけるとトロミが出てきて、食べるとプチプチした触感になります。

ヨーグルトやサラダに振りかけるだけでもOK。

栄養満点のスーパーフードらしい・・・

・αーリノレン酸　：　血液中の中性脂肪値を下げる働き

・食物繊維　：　言わずと知れた便通よくする物

・タンパク質　：　動物性ではないので、気にされている方には有難い

・カルシウム　：　100ｇあたり631ｍｇ・・・乳製品より多い

しかも、水で膨らむので腹持ちが良い食材。

・・・ということは、昨日のキウイと掛け合わせたら良いのでは？？と安直にかんがえました(;´･ω･)

スジャータめいらくからこんな物があるようですが、楽天・Amazonでは扱っていませんでした。
スジャータのHPからは購入できるようです。

www.sujahta.co.jp

ローソンに売ってるという情報もありましたが、近くにローソンないわ～(;´Д｀)

なので、作ることにしました❕❕

早速、近くのイオンへ・・・

キウイがグリーン４つ、ゴールド４つで680円👀

安かったので、思わず購入。

無糖の炭酸で割ったら美味しそうなので、強炭酸を１本。

チアシードもすぐに見つかり、100ｇで490円。

高い気がしたけど、続けられるかわからないので試しで購入。

簡単にキウイをカットして、炭酸とチアシードを溢れないようにチビチビ入れて出来上がり❕❕

キウイになのかチアシードになのかわからないのですが、炭酸がブワっとアワアワしてくるので気を付けてください(*´ω｀*)

もっと丁寧な作り方はこちら☟☟☟☟

cookpad.com

ツブツブが好きな方は絶対に飲んで食べてほしい❕

なんとなく続けられそう・・・飲み物だけじゃなく、食べ物に入れて続けていこうかな？

ルーチンが増えると自分が爆発するので、あまり増やさないようにしています。

なので、本当に何かのついでに・・・程度に。

それでは👋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝大幸＝

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キウイで信じられないくらい便通改善❕❕

こんにちわ。

大幸🎺です。

ここ最近、ダイエットというかダイエット？？をしています。

一昨年、転職をしてから一気にストレスフリーになり１０ｋｇも増量・・・

もともと痩せ型だったので、主人はちょうど良い・・・と言ってはくれます。

でも、年齢が上がるにつれ体重増加は大敵(;´･ω･)

なので、無理のない範囲で運動や補正下着を装着して過ごしています。

しかし❕❕

ち～っとも痩せやしない(;´Д｀)

そういえば便通も悪くなってきたような・・・？

持病があり痛み止めを最大限に内服していることから、便秘傾向になりやすことはあった。

年齢的にも代謝が悪くなり、若い頃は同じ量の痛み止めでも便秘になんかならなかったけどそろそろ何とかしないと(;´Д｀)

そこで、取り入れたのは「キウイダイエット」❕❕

ダイエットと言うと辛いので、「毎日キウイを食べる」❕❕です( *´艸｀)

最初は採血でカリウムが低かったことから果物を摂るようになったのですが、酸味の強い物を食べた翌日は便通がスムーズ🚽

そこで調べたら「キウイダイエット」なる事柄が存在しているではありませんか❕❕👀

しかも、１日１～２個食べれば良い( *´艸｀)

キウイは最近食べてなかったな～と思い、緑のキウイは苦手なのでゴールデンキウイを食べました。

甘くておいしい♡

これなら２つくらいペロリと食べられそう（´∀｀*）ｳﾌﾌ

でも高価なので、やはり１日１個ですな・・・・

キウイは夜に食べる方が効果的。

寝ている間にキウイが消化されるので、水溶性食物繊維と不水溶性食物繊維が腸に吸収され便通改善に役立ってくれます。

キウイには、たんぱく質を消化をサポートしてくれるアクチ二ジンという酵素が含まれています。（緑のキウイの方がアクチ二ジンが多いそうです）

なので、たんぱく質と一緒に食べることで基礎代謝を更にアップしてくれます。

だから「キウイだけ食べるダイエット」ではなく「たんぱく質を取ったほうが良いダイエット」になるので、気持ち的に辛くない（´∀｀*）

あと、皮ごと食べる方が良いみたい。

外国ではポピュラーな食べ方なようです。

でも緑のキウイは毛がフサフサしているので、アルミホイルで擦ったり湯通しすると毛が少し落ちる・・・等々

めんどくさがりな私には向いていないので、皮ごと食べるならやっぱりゴールデンキウイ( *´艸｀)

ゴールデンキウイはほとんど毛が無いので、軽く洗ってヘタを取るだけ。

まだ３日しかやっていませんが、毎日便通があります🚽

しかも１回だけじゃなくて２～３回も❕❕🚽🚽🚽

すごいな！キウイ❕❕

そんなすぐには体重は減りませんが、100gずつくらい減ってます（´∀｀*）ｳﾌﾌ

最低２週間は続けた方が良いとのことなので、頑張ります✊

それでは👋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝大幸＝

もうすぐ楽天お買い物マラソンがまた、始まります🏃

event.rakuten.co.jp

ゴールデンキウイ買っちゃう？？

ゴールデンキウイフルーツ20個